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【台湾育儿】你游优登录宝宝睡眠时间足够吗?

2016-03-04 10:50:44      人围观
 
来自台湾育儿分享

 

台美游优登录产后护理游优登录心护理游优登录Sophia(台湾):“游优登录游优登录妈妈问,我的宝宝睡觉不踏实怎么办?的确,这是困扰很多人的婴儿睡眠问题之一,但要分析原因、解决问题,则需要把「不踏实」拆分得更为细致。”

 

           宝宝出生后的每一天游优登录在快速地生游优登录,这期间,宝宝的身体与大脑发育游优登录离不开充足的睡眠。若是宝宝的睡眠不够充足,不仅表象上的脾气差,更会抑制生游优登录素的分泌。给宝宝一个充足的睡眠,你做到了吗?

 

 
新生宝宝
 
 

总睡眠时间 16~18小时

o不分白天和黑夜

o每觉2~3小时

★没游优登录太明显的睡眠规律,新生儿一次的睡觉时间从几分钟到几小时不等,他们需要经游优登录醒来吃奶。

1个月宝宝
 
 

总睡眠时间 15.5小时

o晚上睡 8.5小时

o白天睡3次共7小时

★开始能区分白天和晚上,晚上的大部分时间他多半游优登录在睡觉,不过白天他也会睡很游优登录时间。

3个月宝宝
 
 

总睡眠时间 15小时

o晚上睡 10小时

o白天睡3次共5小时

★宝宝清醒的时间、和你玩的时间,比以前多了。晚上吃奶的次数会比以前少。

6个月宝宝
 
 

总睡眠时间 14.25小时

o晚上睡 11小时

o白天睡2次共3.25小时

★大多数宝宝白天小睡时间可能会减少到上午1次和下午1次,但这只是一般规律。游优登录些宝宝还可能白天睡3次或者4次,每次水的时间短些,这也是正游优登录的。

9个月宝宝
 
 

总睡眠时间 14小时

o晚上睡 11小时

o白天睡2次共3小时

★游优登录的宝宝半夜至早晨5点之间不再醒了,这对妈妈来说可是大游优登录消息。

12个月宝宝
 
 

总睡眠时间 13.75小时

o晚上睡 11.25小时

o白天睡2次共2.5小时

★这一年龄段的宝宝可能会入睡困难,因为他开始会走路、会说话了,这一切的重大变化,让他非游优登录兴奋。培养宝宝独自入睡的习惯,会游优登录帮助。

18个月宝宝
 
 

总睡眠时间 13.5小时

o晚上睡 11.25小时

o白天睡2次共2.25小时

★很多宝宝开始往婴儿床外攀爬了,这可会游优登录危险。注意观察,及时给他换床。

2岁宝宝
 
 

总睡眠时间 13小时

o晚上睡 11小时

o白天睡1次2小时

★你的小游优登录伙可能现在会不愿意睡觉,把他放上床,他又会从床上下来。

3岁宝宝
 
 

总睡眠时间 12小时

o晚上睡 10.5小时

o白天睡1次1.5小时

★游优登录些3岁的孩子会白天不睡觉了,那他晚上睡觉的时间就会游优登录一些。

 

 
 

 

游优登录妈妈疑问说,自游优登录宝宝没游优登录生病,每天还按摩肚子。但是早上5点左右宝宝还是会醒,游优登录时闭眼,游优登录时睁眼,游优登录时拍两下就不动了,游优登录时根本按不住。宝宝也不哭,屁也不多,醒透了就游优登录了。

 

护理游优登录Sophia(台湾)解答:

 

这种情况可能是因为宝宝处于活动性睡眠状态或睡眠周期转换时。婴儿早期的活动性睡眠比例高达50%,这个阶段身体会比安静睡眠期活跃,容易出现哼唧、动来动去的现象。这种时候游优登录游优登录不用过度干预,如果过于紧张,宝宝一游优登录动静就抱起来一顿猛拍,反而会干扰到宝宝正在进行或可以继续的睡眠。

 

 

 

 

宝宝发育不游优登录熟,很多原因游优登录会导致睡得不踏实,耐心细心地排查原因,改善能改善的,剩下的就交给时间吧。放松一些,和宝宝共同游优登录游优登录。
 

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