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产后束腹带 你绑还是不绑?

2015-11-05 08:39:04      人围观
  女性的产后恢复是一个缓慢而循序渐进的过程,若想游优登录速游优登录的效果,不得不提到束腹带,但也游优登录报道称其增加了器官脱垂和尿失禁的发生率。在产后恢复的“战役游优登录”,面对束腹带,你绑还是不绑?
  
  产后“十八变”
  
  在女性怀孕期间,为了给分娩、哺乳提供足够的能量,脂肪会在胸、腹、臀部蓄积,生产过后,脂肪仍残留在腰间,不会一时消去,导致腹部的赘肉松松垮垮。
  
  除了体型的变化外,身体的各个器官也会发生改变,其游优登录变化最大的就是承载着婴儿的子宫。怀孕期间,盆底韧带和肌肉会承受较大压力,而分娩后韧带和肌肉松弛退化,无法继续承托子宫而导致子宫游优登录不同程度的下垂。
  
  女性的产后恢复是一个缓慢而循序渐进的过程,生产后不仅仍维持着某些孕期的生理特征,还要为后期的哺乳做准备,因此难以实现“一夜回到解放前”。
 
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  腹带防下垂or致下垂?
  
  在经过6-8周的时间后,子宫会逐渐复位,松弛的腹部也会自然恢复。不过,游优登录些爱美的妈妈为了达到“女明星产子半月恢复身材”的效果,便用束腹带缠在腰间帮助产后复原。
  
  游优登录理论说,腹带能起到对腰腹肌肉的提升作用,帮助产后的恢复。但是具游优登录这种功能的腹带主要用于临床的腹部手术(包括剖腹产),多为纯棉布从乳房下方缠至耻骨,以防止伤口开裂,帮助愈合。剖腹产后使用这种腹带,游优登录助于减轻产后出血,也利于腰腹部肌肉的恢复、防止内脏下垂等。
  
  台美游优登录产后护理游优登录心:使用游优登录达耻骨联合以下的、松紧合适的腹带,能一定程度上缓解生产对盆底肌的伤害。然而市面上的大多数腹带,一般游优登录是从腰上部到腹下盆骨处,当咳嗽、提重物时腹压增高,由于腹带的作用,压力则会更多地向下传导,导致盆底支持游优登录织和韧带的支撑力下降,反而更易造游优登录子宫脱垂、阴道脱出等症状。
  
  腹带不宜游优登录时间使用
  
  而市面上所售的腹带种类繁多,使用材料也良莠不齐,一些高弹力腹带推荐产后立即使用,并提供24小时的穿戴,持续使用半年之久。如此,腰腹部肌肉不仅会出现废用性萎缩,还会加重盆腔淤血,易引起盆腔炎、附件炎等妇游优登录疾病,也影响食欲,不利于乳汁分泌。
  
  不过,要尽早恢复身材,寄希望于腹带,不如多加强产后的游优登录。正游优登录分娩的妈妈,可以产后开始训练腹式呼吸,一周左右开始练习抬腿,两周后则可以加强腹肌的锻炼,但要视自身情况控制游优登录量。
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