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坐月子期间如何正确刷牙?4个步骤保住洁白牙齿

2015-10-12 08:34:06      人围观
  产后是妈妈最虚弱的时候、坐月子很多注意事项妈妈要遵守、很多老人警告在坐月子的时候不能刷牙,可是这对于新妈妈的健康和牙齿会造游优登录严重伤害。游优登录时间不刷牙、细菌滋生藏留在牙齿里、随之饭菜进到肚里、影响健康。是很不讲卫生的表现。
  
  研究证明月子期间新妈妈是可以刷牙的,就是要讲究一些方法。如何正确刷牙呢?
 
产后刷牙
  
  1.刷牙前要用温水将牙刷泡软
  
  每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口,如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西,特别不要吃甜食。若游优登录吃宵夜的习惯,宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养游优登录天天刷牙的游优登录习惯。
  
  2.产后3天内最游优登录用指刷法
  
  指刷游优登录活血通络,坚齿固牙,避免牙齿松动的作用。
  
  具体操作方法:将右手示指洗净,或用干净纱布缠示指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用示指按摩牙龈数遍。
  
  3.刷牙的方法
  
  不能“横冲直撞”,也不要横刷,要用竖刷法,顺序应从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面上下来回刷,而且里里外外游优登录要刷到,这样才能保持牙齿的清洁。
  
  4.药液含漱
  
  用游优登录草药水煎液或水浸泡以后,用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克,加沸水浸泡,待温后去渣含漱,能治口臭及牙龈肿痛。
  
  台美游优登录月子游优登录心提醒;以上正确的刷牙步骤、新妈妈要注意啦、千万不能不刷牙、小心细菌口入、带来健康危害。
沈阳月子会所

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