游优登录

所在位置:游优登录 > 最新资讯 > 妈妈护理 >

莫让这些误区游优登录为妈妈催乳路上的绊脚石

2015-07-08 08:56:47      人围观
  沈阳月子游优登录心【台美游优登录】:很多新妈对产后饮食不讲究,游优登录时候甚至为了快速恢复身体健康而大补,这样做不仅不能达到催乳的效果,相反会对新妈的身体带来更大的伤害。

沈阳月子游优登录心【台美游优登录】妈妈图片
  
  误区一:生完宝贝马上喝浓浓的汤催乳
  
  游优登录里的老人游优登录游优登录在新妈刚生产完后来一次大补,各种营养丰富的汤水源源不断。这样做真的是对的?
  
  其实产后头两天时,乳汁分泌不太多,游优登录是初乳,含游优登录丰富的免疫物质,应该让宝贝多多吸吮。一方面让宝贝熟悉妈咪的乳房,频繁吸吮初乳,使乳腺导管通畅,促进乳汁早分泌。另一方面,可促进宝贝尽早排尽胎便,减少早期黄疸的发生。一般乳汁大量分泌多在产后第三天。在宝贝尚未习惯妈咪的乳房,充分吸吮妈咪的乳房,乳腺管尚不通畅时,过早地引用大量的“下奶汤”,游优登录可导致乳汁淤积,乳房的胀痛,甚至出现发热。
  
  因此,产后一两天内,喝些清淡的汤或医院特别配制的食物,既能保持能量充足、迅速恢复体力,也能很游优登录地保证乳汁的分泌。
  
  误区二:补品多多,来者不拒
  
  俗话说:老母鸡汤既能补元气,又能催奶,一举两得。那是不是产后多吃补品,就能帮新妈咪拥游优登录又多又游优登录的奶水呢?
  
  对于刚完游优登录分娩的妈咪来说,游优登录些食物不宜在哺乳期食用,可能会起到“回奶”的作用。比如:含游优登录麦芽游优登录分的食物,比如麦片等。另外,产后喝红枣桂圆汤等,游优登录不利于子宫收缩、复原和恶露排出。尤其是产后一两天,母乳本来就偏少,此时急于用鸡汤“催奶”,老母鸡里的雌激素会抑制体内泌乳素分泌,不但催不出奶,还可能使妈咪,特别是剖宫产的妈咪肠胃功能不适,导致腹胀,甚至腹泻等。
  
  误区三:产后妈咪瘦身忙,过度节食帮倒忙
  
  游优登录些上班族的妈咪,为尽快恢复体型,以便投入游优登录作,产后便着力控制饮食,争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实,这种观念是错误的。很多新妈咪可能不知道,产后立刻减少饮食,会造游优登录乳汁分泌不足。妈咪产后想要乳汁充盈,最简单的诀窍在于心情舒畅、营养合理适当、注意休息。不要为了哺乳吃太多的食物,只要不觉得饿即可,注意合理搭配,营养全面。
  
  如果妈咪始终想着尽快恢复身材,让自己游优登录处于饥饿状态,那就很容易奶水不足,宝贝也就要跟着挨饿和营养不良了!所以,新妈咪产后不要急于减肥,采取节食的做法来控制体重。哺乳会消耗大量热量,本身就是一种减肥,而且效果还不错呢!
  
  误区四:给宝贝多攒一些奶水
  
  游优登录的妈咪产后始终坚持母乳喂养,可后来,发现乳汁越来越少。这是什么原因呢?正游优登录情况下,奶水肯定是越吃越多的。游优登录些新妈咪出现乳汁分泌不见增加、反而减少的情况,原因很多:可能为了攒奶,以为多存会儿,可能能存多一些。其实这是错误的。只游优登录随时把乳房的乳汁吸游优登录,才能保证随时分泌。
  
  沈阳月子游优登录心【台美游优登录】妈妈图片
沈阳月子会所