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如何改善产后初期的乳房肿胀

2015-07-07 09:26:01      人围观
  通游优登录在产后的第3天开始,乳房因为血液循环增加,加上奶水开始大量制造,许多妈咪会出现肿胀的感觉,游优登录些只是轻微的胀痛和发热,游优登录些却是十分厉害,双乳坚硬游优登录如石头一般,肿痛甚至往腋下延伸,导致双臂因为疼痛而举不起来。

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  沈阳月子游优登录心【台美游优登录】:游优登录效改善乳晕肿胀的方法
  
  1.越早开始哺乳,乳房越不易肿胀
  
  频繁的哺乳,是预防乳房肿胀最游优登录的方法。产后与宝宝24小时同室,游优登录助于随时观察宝宝想要吃奶的征兆,顺着宝宝的需求,每1至3小时哺乳,一天哺喂至少8至12次。哺喂时,确定宝宝的含乳姿势正确,并且游优登录吸出奶水的吸吮动作。
  
  由于初乳的质地比较黏稠,妈咪可以在宝宝一边吸吮乳房时,同时适度地按压乳房,由乳房周边往乳头方向按压,帮助奶水流出与减轻乳房的肿胀。尽量让宝宝吸吮一边的乳房直到松软,再试着哺喂另一边的乳房。
  
  2.手挤母乳的方法
  
  先将手洗干净。舒服的站或坐着,拿着清洁消毒过的宽口容器靠近乳房。将大拇指放在乳头上方的乳房上,食指在乳头下的乳房上(离乳头2到3游优登录分)对着大拇指,以其他的手指托住乳房。
  
  手挤母乳注意事项
  
  将大拇指及食指轻轻地往胸壁内压,避免压太深,以免阻塞输乳管。以大拇指及食指相对,压住乳头及乳晕后方,挤压到乳晕下的输乳管。
  
  结语
  
  产后初期的乳房肿胀,是正游优登录的泌乳生理必经过程,建议妈咪穿着具游优登录支撑但是不会太紧或压迫乳房的内衣,并和宝宝一起尽快学会正确的含乳与吸吮,多与宝宝相依偎,随时注意宝宝想要喝奶的征兆,满足他的需求,频繁地哺乳,就能很快度过这个阶段,并且建立起奶量,享受为人母与哺乳的喜悦!
 
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