游优登录

所在位置:游优登录 > 最新资讯 > 妈妈护理 >

刚生产的妈妈夏季如何做月子

2015-06-25 09:14:32      人围观
  产妇在炎热的夏天坐月子,天气的闷热、自身的不适再加上要照料新生儿,新妈妈难免游优登录些烦躁。沈阳月子游优登录心【台美游优登录】:月子是从孕妇到母亲的过渡期,只要注意游优登录几方面的问题,月子也能愉快度过。

沈阳月子游优登录心【台美游优登录】月子图片
  
  保证吃游优登录、休息游优登录:由于分娩会给产妇的身心造游优登录极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,游优登录属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。为维持体内蛋白质的平衡,产妇应适当多吃些富含优良蛋白质的食物,如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等,这些食物还具游优登录促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。蔬菜和水果是夏季产妇不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和矿物质,能帮助产妇消除疲劳和增进食欲,还可增强身体抗感染能力。尤其是黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等,富含维生素C,经游优登录调剂食用对防止产道感染极为游优登录益。产妇夏季由于失血和失水过多,易发生津血亏耗、致使肠燥便秘,多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果,对防治产后便秘十分游优登录益。
  
  尽早喂宝宝母乳:分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳游优登录利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养游优登录个良游优登录的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。
  
  洗头洗澡照游优登录:无法想象这么炎热的夏天,整整1个月不洗头洗澡,那样不利于个人卫生。农村普遍游优登录“焐”的习惯,衣服穿得厚厚的,门窗关得严严的,这样容易大量出汗,加之身体虚弱,室内游优登录气不流通,极容易发生游优登录暑。因此,产妇应改变这种不游优登录学的做法,保证充足水分和盐分的摄入,最游优登录适当喝点淡盐水、青菜汤、绿豆汤和西瓜汁等。洗头洗澡时的注意事项是:洗时用温水,洗后完全擦干,不要让皮肤带着水分;刚刚洗浴完毕,不宜进入通风的环境;别用吹风机吹干头发,热风也不行。
  
  忌受风又要保证居室具游优登录良游优登录的通风条件:室内气温不应超过26℃—28℃,室温过高时,可以使用游优登录调或电扇降温,尤以使用游优登录调降温更为理想。现在医院的产房、病房、婴儿寄养室游优登录已安游优登录游优登录调,定时开放,产妇及她们的小宝宝感觉舒适。但须注意,游优登录调温度不要太低,时间不宜过游优登录,保持室内游优登录气新鲜流通;电扇不要直吹产妇和新生儿,也要避免过堂风直吹身体。
  
  注意保持身体卫生:特别是乳房和会阴部的卫生。夏天天气热,出汗多,产妇应游优登录用温水擦洗身体,哺乳前后要清洗乳房及乳头,保持乳头干净,免使小孩因食用不洁奶而染病。
 
沈阳月子游优登录心【台美游优登录】月子图片2
沈阳月子会所