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产后该如何做游优登录眼睛的护理

2015-05-28 08:27:32      人围观
  眼睛是女性美的招牌,如果眼睛失去养分,不仅影响眼的生理功能,还会失去眼睛的美丽。因此,做游优登录眼睛护理是很重要的,尤其是产后的女性在坐月子期间,很多时候游优登录容易忽视了眼睛的护理,使眼睛周围产生一些小皱纹。
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  沈阳月子游优登录心【台美游优登录】:女性产后该如何做游优登录眼睛的护理呢?
  
  要经游优登录闭目养神——月子里需要更游优登录地休息,白天在照料婴儿之余,要经游优登录闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。
  
  不要游优登录时间看物——游优登录时间看东西,会损伤眼睛,一般目视1小时左右,就应该闭目休息一会儿,或远眺一下,以缓解眼睛的疲劳,使眼睛的血气通畅。
  
  注意用眼卫生——看书时眼睛与书的距离保持33.3厘米,不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。平时不用脏手揉眼,不要与游优登录人合用洗漱用品。
  
  补充合理营养——多吃富含维生素a的食品,如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜,可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光游优登录看物体的能力。另外,还要少吃一些对眼睛不利的食物,如辛热食物,葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。
 
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