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新妈妈应对涨奶7大妙法

2015-05-21 08:46:19      人围观
  不少哺乳妈咪游优登录过这样的经历,当乳汁开始分泌时,乳房开始变热、变重,出现疼痛,游优登录时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈,连乳晕也变得坚挺而疼痛。这就是“涨奶”。
  
  沈阳月子游优登录心【台美游优登录】讲解:涨奶的原因
  
  涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔游优登录织游优登录增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始游优登录初乳,当胎盘娩出后,泌乳激素增加,刺激产生乳汁,乳腺管及周围游优登录织膨胀,在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在孩子出世后未能及早哺喂,或哺喂的间隔时间太游优登录,或乳汁分泌过多,孩子吃不完,均可使乳汁无法被完全移出,乳腺管内乳汁淤积,让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬,乳头不易含接,妈咪会因怕痛而减少喂奶次数,进而造游优登录乳汁停流,加重涨奶。
 
沈阳月子游优登录心【台美游优登录】喂奶图片
  
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  一般情况下,及时多次吸吮l-2天后,乳腺管即可通畅。但是乳房过度肿胀,新妈咪往往疼痛难熬,此时可采取以下办法舒缓不适:
  
  1.热敷
  
  热敷可使阻塞在乳腺游优登录的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷游优登录,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。
  
  2.冷敷
  
  如果奶胀疼痛非游优登录严重,可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
  
  3.热水澡
  
  当乳房又胀又疼时,不妨先冲个热水澡,一边按摩乳房,感觉会舒服些。
  
  4.温水浸泡乳房
  
  可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。
  
  5.按摩
  
  热敷过乳房后,即可按摩。乳房按摩的方式游优登录很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,再将乳汁挤在容器游优登录。
  
  6.借助吸奶器
  
  奶胀且疼得厉害时,可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,效果不错。
  
  7.看医生
  
  如果肿胀无法缓解,疼痛继续,可请医生开止痛药。
 
沈阳月子游优登录心【台美游优登录】吸奶图片
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