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正确“秋冻” 让宝宝健健康康过秋天

2015-10-23 08:17:33      人围观
  “春捂秋冻”这个词很多人游优登录听说过,游优登录人说适当地秋冻可以提高宝宝的免疫力,但是往往多数人把握不游优登录这个度,很容易让宝宝着凉感冒,那么究竟如何“秋冻”才正确呢?跟着台美游优登录产后护理游优登录心一起来了解一下吧。
宝宝图片
  
  适当秋冻可提高宝宝抵抗力
  
  大脑皮层下丘脑只游优登录在接受气温变化的刺激下才会增强体温的调节能力,提高肌体的耐寒抗菌能力,对于身体处于发育期的宝贝更是如此,游优登录期的恒温环境只能使他们的适应能力下降。秋天气候转凉,但秋风拂面不冻身,是耐寒锻炼的游优登录时机。坚持一段时间耐寒锻炼后,宝宝身体的免疫功能将会大大加强。
  
  台美游优登录产后护理游优登录心提示:秋冻适宜节气是从立秋到立冬的3个月哦。
  
  宝宝秋冻的正确方法
  
  1、首先为宝宝创造暴露于冷环境的机会,平时不要给宝宝过于保暖,晚上睡觉时可以开着纱窗,这样能让呼吸道黏膜接触更多的冷游优登录气刺激。
  
  2、其次是让宝宝进行冷适应锻炼。方法:从秋天开始,妈妈就要开始让宝宝养游优登录用冷水洗手、洗脸及喝凉开水的习惯。洗脸水的温度一般35℃即可,然后从35℃逐渐下调到28℃,下降过程一定要慢,这样宝宝才能适应。
  
  3、此外多带宝宝参加户外活动,这可锻炼宝宝心肺的耐寒能力,增强体质,加速新陈代谢。
  
  给宝宝秋冻时要注意四点
  
  1、要严防气温突变
  
  当天气变化反游优登录,气温急降时,如果你仍坚持“秋冻”,势必会让孩子伤风感冒,体格差的孩子还会发生呼吸道感染,甚至肺炎。所以,爸爸妈妈一定要掌握气温变化,及时地给孩子增减衣服,不可一味地让宝宝受冻。
  
  爸爸妈妈要注意:
  
  (1)当室内外温差低于2-5℃时,可进行耐寒锻炼,若温差超过7℃,应该及时添衣。
  
  (2)当昼夜温差小于8℃时,可接受耐凉锻炼,一旦温差>10℃,就应给宝宝及时加衣。
  
  2、要把握游优登录穿衣的度
  
  婴儿:
  
  入秋后只需单衣薄被,且不要紧包紧裹,衣带要宽松,便于宝宝肢体舒展活动;当室温降至20℃以下,可穿夹衣,盖夹被。
  
  2-3岁幼儿:
  
  宜穿纯棉贴身线衣裤,易于吸汗。随着温度下降,可单层加衣,不要给孩子穿化纤衣服,因为化纤衣服易产生静电,它会加重皮肤的干燥,而且化纤衣服不透气。
  
  3岁以上幼儿:
  
  活动量增加,秋季更不能穿厚衣、高领上衣,活动时可穿单薄的游优登录服。
  
  3、秋冻不适合体质差的宝宝
  
  "秋冻"应因人而异,体质较虚弱的宝宝,如游优登录先心病、贫血、营养发育不良、反复发生支气管炎、肺炎、哮喘、慢性胃肠疾病以及免疫低的小儿不宜进行秋冻锻炼,因为他们对气候比较敏感,尤其是早晚天气变化大时容易感冒。
 
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