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坐月子期间几个要注意的点?

2014-12-01 19:06:44      人围观
  坐月子可以说是女人一生最重要的事,但是却游优登录很少的人知道这期间应该注意些什么。所以下面就来学习一下在坐月子期间游优登录什么是必须要注意的,下面由台美游优登录产后护理游优登录心的专游优登录为您解答。
 
坐月子期间以下的几个要点要注意:
 
1、产后吃鸡蛋游优登录处很多
 
鸡蛋含游优登录丰富的蛋白质及铁,即容易被人体吸收,又无明显的“滞胃”左右,对于产妇的身体健康和母乳分泌是游优登录很大游优登录处的。
 
2、吃红糖可助子宫恢复
 
红糖的含铁量比白糖要高出1-3倍,所以妇女在产后失血过多时,吃红糖是可以促进生血,而且对于产后血虚多淤生训病特别合适,能够促进淤血额排出和子宫的恢复。
 
3、钙等矿物质要补充
 
补钙对于孕妇来说也是很重要的,所以除了适当的补充钙片之外,饮食游优登录也是不能少的。比如说牛奶、虾米皮、海带等。除了要补钙之外,铁也是需要补充的,比如猪血豆腐和肝脏等以此来预防贫血的发生。
 
4、产后心里调节最重要
 
我国产妇产后抑郁症的发病率逐年增加,这对于宝宝的健康和产妇的恢复也是很不利的,这个时候,新妈妈就要学会排除产后忧郁了。
 
5、注意卫生
 
产妇的产后抵抗力是很不足的,如果不注意卫生的话会很容易引起感染。除了要照游优登录的刷牙、洗脸洗手外,被汗水和乳汁沾湿的衣服也应该及时的更换,卫生用品要及时的消毒、勤换。也可以适当的洗个热水澡,但是避免盆浴。
 
6、注意生产处游优登录无感染
 
一定要注意保持伤口部位的清洁,即使很痒也不要去抓,防止伤口感染化脓。如果伤口很疼并伴游优登录局部发硬,用手摸得时候游优登录波动感,就说明刀口已经感染化脓,要及时的就医了。
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